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Seminario: Corretto allenamento degli addominali e del pavimento pelvico femminile

Corretto allenamento muscoli addominali e del pavimento pelvico femminile

Il seminario, poco teorico e molto pratico, è rivolto alle DONNE e si terrà il 
- sabato 14 aprile  dalle ore 15.00 alle ore 18.00
- via cesarea 19, int 3 (parcheggio facile, metro B San Paolo o Marconi a 600m) Roma
- min 2, max 8 persone
- costo 50 euro a persona (40 euro se più familiari presenti)
- vestire con tuta o leggins. C'è possibilità di cambiarsi anche nello studio dove e' la saletta corso
- potete portare un piccolo telo da mettere sopra i materassini per proteggere testa/viso
- vista l'ampia parte pratica consiglio un pranzo molto leggero e possibilmente entro le 13 per essere libere da digestione dalle 15.30!
- argomenti del corso: brevissima parte teorica su anatomia e fisiologia dei muscoli oggetto del corso (con video e immagini); ginnastica "ipopressiva" come e perché; focus sui principali errori di gestione dei muscoli; parte pratica con molti esercizi anche in ripetuta per i vari gruppi muscolari in "ipopressiva"!! Consigli finali per una corretta " igiene" comportamentale.
- materiale rilasciato in digitale (inviato per email o da copiare su pennetta USB durante il seminario): libretti AIFI per la pelvi femminile, raccolta esercizi addominali fatti durante il corso 

- PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Le persone interessate possono contattarmi al 348.8224048 o scrivermi a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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