La Guida del Mese

GUIDA PRATICA PER GLI SPORTIVI - Speciale Escursioni
Che cosa puo' "farci male" durante o dopo un'escursione in montagna? Possiamo avvertire dolori a livello delle spalle, in mezzo alle scapole, sentire le braccia un po' intorpidite, avere dolori alla zona lombare e piu' spesso dolori alle ginocchia. Ma cosa puo' essersi "acciaccato" o quale fastidio si puo' acuire? Qualcosa che riguarda le ossa ...i muscoli... le articolazioni? Scopri come capire e prevenire i problemi piu' comuni.... Impara a preparare lo zaino in modo corretto ed a camminare bene, per ridurre la fatica e goderti le escursioni in tutta liberta'! .